Informações Relevantes..

Para quem quiser fazer uma consulta mais pormenorizada.. o grupo Na Desportiva disponibiliza aqui uma tabela com os benefícios da prática de actividade física bem como um mapa pormenorizado de todos os músculos..












Para a visualização em pormenor das imagens basta clicar nas mesmas..

Resultados do Inquérito

Anteriormente foram já dados a conhecer alguns resultados do inquérito que o grupo Na Desportiva aplicou na ESPBS. Nesse inquérito foi perguntado aos alunos que praticam actividade física extra-escola a modalidade por eles praticada, os resultados são apresentados a seguir:





O inquérito contemplava também uma questão onde se perguntava a frequência com que os inquiridos praticavam a dita modalidade. Os resultados foram os seguintes:






Para além disso, aferiu-se também o motivo apontado pelas pessoas que não praticam actividade física para não o fazerem e obtiveram-se os seguintes resultados:







Esmiuçando ainda mais os dados que foram recolhidos pelo grupo, esboçou-se um gráfico que reflecte a percentagem de alunos que pratica actividade física em cada ano escolar.. Os resultados são no mínimo curiosos..

A 1ª Vez

Conforme previsto, no dia 13 de Maio, por volta das 10:30 realizou-se a palestra sobre Actividade Física na Alta Competição. O objectivo era simples: dar a conhecer à plateia o que é ser na alta competição, o que é sentir na alta competição, o que é estar na alta competição. Para que esse objectivo fosse alcançado foi convidado um treinador com experiência de 1ª divisão no andebol português.

Tudo correu sobre rodas. O publico colaborou com o silencio e a atenção necessários, à medida que o orador ia explicando o plano de treinos que um equipa de 1ªdivisão exige. Desde o factor psicológico até ao manter da forma física ideal para alta competição, tudo foi esmiuçado com precisão quase cientifica . No final, foram sendo colocadas algumas questões pertinentes e relacionadas com o tema em debate que prontamente foram respondidas pelo orador.

Esta palestra foi importantíssima porque não só permitiu que o grupo Na Desportiva- responsável pela organização da mesma- ganhasse experiência nestas lides como também deu a conhecer um mundo novo dentro do desporto a muitos dos presentes na palestra.

Uma Aventura no Ginásio

Com o decorrer dos trabalhos o grupo viu-se na necessidade de visitar um ginásio, para a elaboração do book. Contudo, devido à inexperiência dos elementos nesse ramo, houve a necessidade de consultar alguém. Sabendo de antemão que o professor da disciplina é um frequentador assíduo, fez-se a proposta, aceitando ele com toda a satisfação.

Então, no dia 10 do corrente mês, o grupo acompanhado pelo professor dirigiu-se para o ginásio. Com a grande ajuda do docente, podemos tirar várias fotografias que irão ser preciosas para o nosso trabalho.

Resta-nos agradecer ao professor e ao proprietário do ginásio que fez o favor de nos deixar utilizar as suas instalações. Assim, esperamos fazer um bom trabalho como forma de agradecimento.

kickboxing

O kickboxing apareceu nos Estados Unidos da América por volta de 1973 e combina vários estilos de artes marciais com desportos de combate como o boxe, o karaté, o tae-kwon-do e o thai boxing. O objectivo deste desporto, praticado em ringues, é melhorar a eficácia das técnicas de combate para as aplicar de uma forma mais natural. Entretanto, é utilizado equipamento de protecção para minimizar os danos físicos. No kickboxing é permitido o uso de luvas, assim como protecções nos pés, cotovelos, joelhos, coxas e ombros.

Os praticantes desta modalidade, para além de melhorarem a sua capacidade de defesa pessoal, podem aumentar o rendimento físico, aperfeiçoar a circulação e o domínio mental.

O kickboxing, que chegou a Portugal em 1976, tanto pode ser praticado para manutenção física como com fins competitivos. Os campeonatos são amadores com os atletas a combater por pesos e divididos por submodalidades, como o semi-contact e o light contact, onde não há knock-out (KO) e a vitória é decidida por pontos do júri. O kickboxing por excelência é o full contact, praticado por maiores de 17 anos e com a possibilidade de haver KO, já que as técnicas podem ser usadas pelos atletas com a potência total. A vitória pode assim ser atribuído por KO, mas também por desclassificação, abandono, inferioridade física ou técnica.

Entre atletas profissionais os combates podem ter doze assaltos, de dois minutos cada, enquanto em amadores estão limitados a dois ou três assaltos, mas também com a duração de dois minutos.

O kickboxing tem uma variante não competitiva, que é a aeróbica, praticada essencialmente por mulheres.

O kickboxing tem as suas origens nos desportos de combate onde se podem utilizar os pés, como é o caso do savate, uma modalidade francesa que se praticou até meados do século XIX. Os seus praticantes pertenciam às classes mais baixas da sociedade francesa e os combates tinham lugar em becos escondidos e, também, em barcos, pois era uma forma de diversão popular entre os marinheiros de alto mar. A expressão savate ainda hoje classifica os desportos de luta que incluem pontapés. Muito parecido com o savate é o thai boxing, desporto tradicional tailandês que era ensinado nos mosteiros. É actualmente o desporto nacional da Tailândia, tendo por trás de si uma história já com 2000 anos.

Fonte: Infopédia

Corfebol

O Corfebol surgiu na Holanda em 1902, inventado por Nico Broekhuyesen, inspirado num jogo sueco denominado Ringball.

Teve uma boa aceitação e expansão da modalidade logo após a sua apresentação, e em 1903 constitui-se a Associação Holandesa de Corfebol. Nos anos seguintes a actividade desenvolveu-se essencialmente na Holanda e junto dos mais jovens, vindo progressivamente a aumentar a sua popularidade e o número de praticantes, sendo actualmente cerca de 100 mil na Holanda.

Em 1920, foi apresentada como modalidade de demonstração nos Jogos Olímpicos. Nessa altura a Bélgica inicia a sua prática e devido à sua proximidade geográfica com a Holanda, depressa se desenvolveu, levando à formação da Associação Nacional em 1921. Oito anos mais tarde, foi novamente modalidade de demonstração nos Jogos Olímpicos de Amesterdão, em 1928.
Em 1933 a modalidade sofre um novo impulso com a criação da IKF. Após a Segunda Guerra Mundial, inicia-se o processo de divulgação a nível mundial, começando pela Grã-Bretanha, Dinamarca, Alemanha, Espanha, Estados Unidos da América e Austrália. O número de países praticantes tem vindo a aumentar progressivamente. Actualmente os países de Língua Portuguesa que praticam Corfebol são Portugal e Brasil.

Regras:

As equipas de corfebol são constituídas por 8 elementos: 4 rapazes (2 à defesa e 2 ao ataque) e 4 raparigas (2 à defesa e 2 ao ataque). Os jogos duram 60 minutos, mas são divididos em duas partes, cada uma de 30 minutos. Os jogos são arbitrados por apenas 1 árbitro. O campo é rectangular e mede 40 metros de comprimento e 20 metros de largura. O início e o reinício do jogo são feitos no meio-campo. Cada cesto vale um ponto.

É proibido:

-Tocar a bola com a perna ou com o pé ou com o joelho;

-Bater a bola com o punho ou com o pé ;

-Bater ou tirar a bola das mãos do adversário ou de um companheiro;-Correr ou andar com a bola ou driblar;

-Lançar de uma posição defensiva;

-Lançar de uma posição defendida: entre o atacante e o cesto; de frente para o atacante; com o braço levantado à distância de um braço.

Fonte: http://soleanoitecer.no.sapo.pt/desporto/corfebol.htm

Modalidades Conhecidas

Como já foi anteriormente anunciado, todos os resultados dos inquérito realizado à comunidade escolar da ESPBS serão apresentados neste blogue. Assim sendo aqui fica mais um desses gráficos... Este relativo à percentagem de pessoas que conhece determinadas modalidades desportivas. (Para ver o gráfico em pormenor cliquem na imagem)